czy mozna

[...] - moze ktos mi pomoze. A wiec po przyjeciu Carbo, zrezygnuje zgodnie z sugestia z wegli zlozonych. Od zakonczenia treningu przyjmuje ok 95g bialka (z czego 60g z odzywki), czyli prawie polowe calkowitej dziennej dawki. Dodatkowo (nie liczac Carbo) 25g ww (glownie z mleka) oraz nieco ponad 10g tluszczu (z tego samego mleka). Pytanie dotyczy [...]

[...] by wygrał. Stawiam że gdyby doszło do ponownej walki George bogatszy o doświadczenia inaczej by rozegrał walke i wygrał. Muhammad Ali pokazał w tej walce że jest twardym skurczybykiem, i zawzietością może pokonać lepszego, za to George się przejechał że nie każdego da się zacepować. Mistrzom takim jak Muhammad Ali, George Foreman, Joe Frazier, [...]

[...] czesto w typowych wojnach, ale z jego szczena i siła może sobie na to pozwolić. Moim zdaniem by sie sprawdził w takiej roli, ale to można gdybać, bo chyba już tego nie zobaczymy z dwoch powodow, nie ma odpowiedniego rywala który przydusi go do takiej roli, a dwa Vito powoli dziadzieje. Wład znowu jest gdzieś tam pośrodku, mobilniejszy od Vita, [...]

Souljah, ale *******isz głupoty za przeproszeniem. Z twojej słabej wypowiedzi można wywnioskować, że piłkarzem klasy światowej, czy nowym Rogerem Federerem tenisa, może zostać każdy, bo to mało skomplikowane, haha. Dobry żart, może jeszcze każdy może pływać jak Michael Phelps. Proszę cię nie gadaj głupot.

Ciekawe czy Kliczko by nie wyłapał ?Pamiętajcie,że nie ma kto tego sprawdzić,bo nie ma boskerów o takim poziomie... A Purrity Journeyman 11 rund z Viciem porażka(rozcięcie) i pokonanie Włada 11 rund... Zgadzam się,że to Ali vs Kliczki to lekka zagadka...Ale to co potrafił Ali i udowodnił jego uczeń z lat 70 i co pokazał w 90...Czyli Holmes każe [...]

Jak cena okazyjna to bierz.Zastanawiam sie czy bedziesz szamal tylko gainera czy cos jeszcze?5 kg masy w dwa miechy mozna zrobic(nie mowimy o czystej mm),gorzej z dojsciem do 44 w bicu. Dasz rade zjesc 12kg gainera w 2 miechy??Ja po 3kg nie moge patrzec na zadne proszki

I.OK II.OK III. Czy wliczyles witaminy z tranu? Mozna to latwo przedawkowac IV. OK V. Ryz brazowy zamiast bialego VI. Dodaj wiecej ryzu, wyrzuc warzywa, banan zaraz po treningu VII. Wyrzuc chleb Teraz co do tych kilogramow pod ktore liczyles btw. Wg. mnie bezsens, dodaj sobie jak chcesz btw, a nie rob tak, jakbys robil to dla kogos innego. Pod [...]

A i tak uważam, że ten plan jest kiepski i powinnieneś obwodówką ćwiczyć Edit: Nie wiem czy trening piłkarski można zaliczyć do treningu nóg. Czyli rozumując tą myśl trening koszykówki to trening tricepsów trening siatkówki i pływania pleców a teraz pisząc ćwiczę przedramiona Zmieniony przez - Normex w dniu 2009-02-22 19:53:11 Zmieniony przez - [...]

A po co zmieniać coś co przynosi efekty? Wystarczy w zupełności jakaś drobna zmiana, w stylu zakresu powtórzeń czy ilości serii,ew można rozdzielić na treningi A i B i robić przemiennie, wymienić jakieś ćwiczenie na inne, możliwości jest dużo. Gdy te już nic nie dają wtedy jest czas na zmianę systemu treningowego ale ty raczej go jeszcze nie [...]

[...] a nie w rękawice , a gdy rękawice będą spocone po dwóch miesiącach do kosza... Na worek są specjalne rękawice przyrządowe i są pełne, ale nawet zwykłe rękawice można ubrać czy zdjąć w 30 sekund ... I są jeszcze takie bandaże jak rękawiczki że po prostu zakładasz i masz :) Co do worka, na rozgrzewkę chyba dobrze będzie lekki worek żeby się bujał [...]

[...] a nie w rękawice , a gdy rękawice będą spocone po dwóch miesiącach do kosza... Na worek są specjalne rękawice przyrządowe i są pełne, ale nawet zwykłe rękawice można ubrać czy zdjąć w 30 sekund ... I są jeszcze takie bandaże jak rękawiczki że po prostu zakładasz i masz :) Co do worka, na rozgrzewkę chyba dobrze będzie lekki worek żeby się bujał [...]

witaj. mozna, tylko zadaj sobie pytanie czy jest sens? czy Twoja dieta jets na tyle dopracowana by inwestowac w srodki ktore stanowią jej podrasowanie juz typowo ekskluzywnie?;-)

[...] że dietą i treningiem można zrobić naprawdę sporo i nie ma potrzeby dodatkowego wspomagania. Zazwyczaj też takie spalacze działają u osób, które np. szykują się do zawodów czy to sylwetkowych czy sportowych, gdzie liczą się drobiazgi a potencjał diety i treningu został już znacznie wykorzystany. Krótko mówiąc - im mniej chemii tym zdrowiej i [...]

Główka od szpilki jest dość mała, to jak Cię podlało to jak to pod skórą wyczułeś? Może trochę panikujesz zbyt? Boli, czy tylko jak często macasz? Można cofnąć, przynajmniej spróbować. Weź rzuć ankietą. Tak z ciekawości jakiego testa (lab) biłeś w grudniu a potem w kwietniu?

masakra z tymi zakazami, z gera jak bylo to jeszcze mozna zrozumiec, srodek wiecej zlego robil niz dobrego czasem ale agmatyna..? nie wnikałem dlaczego w ogole ma zniknac.. kolega mowil tylko ze wpadli z sanepidu do sklepu i kazali sciagnac z pólki Pump It, ciekawe czy sami wiedza dlaczego %-)

[...] u mnie zamiennie z mięsem z indyka oraz rybą, zapomniałem tego dodać co do warzyw: w drugim i trzecim posiłku (oraz czasem w pierwszym do jajek) mam warzywa, po prostu nie wliczałem ich. a co do ostatniego posiłku, to nie mam zbytnio pomysłu, czym można go zastąpić aby uniknąć węglowodanów, niestety nie lubię tuńczyków czy łososi z puszki :/

a co za mała czy za duża ? 47 cm mam to tak średnio na jeża mi się zdaje :-) co do debiutów to można startować startujac już wczesniej w jakis zawodach ,ale tylko raz więc warto dobrze wypaść tam :) dodaje jeszcze fotke z offa i jedną dzien przed zawodami jak chcecie jakieś inne pozy to pisać bo jest tego trochę ,a nie chce mi się dodawać [...]

[...] ciężarem podczas tej krótkiej redukcji, a później wrócić na masę i będzie lepiej szła.. Aktualnie jest 3500kcal zapotrzebowanie mam około 3100 wejść od razu na 2700kcal czy stopniowo zmniejszać? Planuję 4 tyg tej krótkiej redukcji jedzenie dużej ilości posiłków tak zaczyna mnie już męczyć przy braku efektów. może redukcja pójdzie lepiek [...]

Jak narazie to siedzę non stop przy komputerze i nie wiem czy sie gdziekolwiek dostanę. Studiować chciałabym w Krakowie, albo w Wa-wie, ale nie mam szans, więc będe się "pchała" do miasta gdzie os/na 1 miejsce jest najmniej.Słyszałam równiez o czymś takim jak studia w Czechach przez rok, a później można sie przenieść do Polski to by mi [...]

[...] jest tylko jedno. Tak właśnie jest. Podstawowe kata we wszystkich stylach karate są takie same, różnice są kosmetyczne. Wyższe lub niższe postawy, twardsze bloki itp. Wado łaczy karate z technikami Ju-Jitsu. Dzieki temu sa tam zejścia z lini ataku i boczna postawa do walki. Co do filmu zaprezentowanego wcześniej przez "Wadoryu" [...]